Imaginez un moment sportif et convivial directement chez vous, entouré de vos amis !
Avec les cours d’AquaForme, transformez chaque séance de 45 minutes en un véritable moment de partage et de bien-être.
Accessible à tous les niveaux, l’entraînement aquatique permet de se dépenser efficacement, tout en profitant du plaisir de l’eau.

AQUA DOUCE (Intensité faible 😊)

Idéal pour ceux qui préfèrent un exercice en douceur, l’Aquadouce se concentre sur des mouvements lents et contrôlés.
Parfait pour les seniors, les personnes en rééducation ou simplement celles qui souhaitent se détendre, cette pratique permet de se ressourcer tout en douceur…
et de partager un moment apaisant entre amis.

AQUA GYM (Intensité modérée 😅)

L’Aquagym est une pratique ludique et tonifiante qui combine des mouvements variés pour un travail musculaire complet.
Grâce à la résistance naturelle de l’eau, chaque exercice est amplifié tout en restant doux pour les articulations.
En petit groupe, l’expérience devient encore plus motivante et amusante.

AQUA FITNESS (Intensité élevée 🥵)

Pour les plus sportifs, l’Aquafitness propose un entraînement cardio intense.
Enchaînements dynamiques, musique entraînante, tout est pensé pour booster votre énergie et brûler un maximum de calories.
À plusieurs, l’ambiance est encore plus motivante, transformant chaque séance en un véritable moment sportif et convivial.

Les bienfaits d’une séance de 45 minutes à domicile :

→ Renforcement musculaire et cardio dans un environnement familier
→ Détente et bien-être amplifiés par l’apesanteur de l’eau
→ Lien social renforcé : s’entraîner entre amis, c’est plus motivant et plus fun !
→ Liberté totale : votre espace, vos horaires, votre rythme
Transformez votre piscine en un espace de remise en forme ludique et chaleureux !